cos nie tak

16 lat.. nie dzięki z tymi wskazówkami ale dieta nawet mi na ręke jakby s.m.p.a grzecznie poprosilem o pomoc więc nie krytykuj mnie tak ostro. oki doloze jedno jajko do sniadania i owsiane albo musli jakieś. noi ten posilek 6 wcisne po 21 jakoś. cos jeszcze , jakies wskazówki pomocne?

ah czyli trzy lata temujużtu odpisywałeśna posty hmm zbanowali cie i co zniknołeś??? na 3 lata i nagle powracasz tylko szkoda że nie w wielkim stylu jak odpisywałeś na posty 3 lata temu powinieneś coś wiedzieć chyba że właśnie tak odpisywałeś jak nam no to niestety też i tym razem długo nei zabawisz nara

Danone no Ciebie mozna liczyc Tak tez chyba zrobie i połącze z tym knockout.A na 2 cyklik za 2xknockout czy lepeij coś pomieszac.Oczywiście ze 3 miechy przerwy.No i jakbys mógł napisz co w sprawie tej kawy?Bo ni cholery jak przestałem palic nie moge się bez niej obejść i to w dużych dawkach.Pozdro

[...] kolano Kaptury; Wznosy barków szurgsy ( Myślę wszystko po 4 serie lecz nie winem proszę o doradzenie mi ) Jeszcze męczy mnie dość głupie zakłopotanie czy robić najpierw nogi cztery serie pod rząd później plecy cztery serie pod rząd itd. Czy najpierw nogi jedna seria plecy jedna seria itd. I wszystkie tak serie (takie cos jak super serie )

Na 4 dni to cos takiego byłoby dobre; PON nogi wt klata+biceps czw plecy+triceps pt barki albo PON nogi wt klata+triceps czw plecy+biceps pt barki ale wtedy nie szalej z iloscia serii na łapkę. Podaj ćwiczenia, które Ci najlepiej wchodzą, to potem dobierzemy tak, żeby wszystkie mięsnie były odpowiednio przetrenowane

Z mojego doświadczenia peeling z fusów kawy masaże masaże szorstką gąbką rękawicą itd sauna naprzemienne prysznice zimny-ciepło Jedz owoce cytrusowe(mają w sobie coś odpowiedzialnego za produkcje kolagenu w organizmie) Możesz też spróbować jakiegoś preparatu z Glukozaminą tak jak wyżej wspomaga ona produkcje naturalnego kolagenu co wpływa na [...]

[...] w zyciu wykonalem pare tysiecy zastrzykow i jakos sobie wyobrazam ze mozna tak zyeebac dwa zastrzyki( ropnie byly na dwoch posladach), przy zachowaniu minimum higieny, cos takiego nie ma prawa powstac. nie uzywalem alchemii i nie neguje ze w ich propie jest prop, ani w winie wino, chodzi o to, ze srodki te, jak kazde undery sa w mniejszym [...]

Amentoris tak jak napisałem, nic pobudzającego wcześniej nie brałem (poza tym tussi). Potrzebuje czegoś co da mega kopa Kofeinę kupię, ale chce coś jeszcze

Kaczor pisze się "ułóż" :)) ale mniejsza o to. Norijaki chyba nie jesteś zawodowcem, prawda? Myślę, że nic Ci się nie stanie jak na próbę będziesz np przez 2 tygodnie jadł coś innego. Nawet zwykłe kukurydziane. Wiadomo przetworzone itd ... Ew jakieś siemie lniane czy inne zdrowe węgle (no chyba, że się przyzwyczaiłeś do płatków to tak jak [...]

Zawsze włączanie wszelkiego rodzaju stabilizatorów ma dwa końce. 1 - okej, kiedy trzeba, to faktycznie chroni i stabilizuje uszkodzony, czy osłabiony staw. 2 - używany długo, czy wtedy, kiedy nie jest to serio konieczne, to jeszcze bardziej osłabia dany staw. Najlepiej iść do fizjo - dobry specjalista po jednej wizycie będzie w stanie mniej [...]

coś dla bab????gary!!!heh. a tak poważnie to przeciez sam mozesz ja uczyc,a jak nie chcesz to moze judo jej zaproponuj "Karate ni sente nashi"-Gichin Funakoshi.

ej bo nie wiem teraz czy kuc czy nie?? co byscie zrobili na moim miejscu .. tak jak pisalem suty mnie nie swedza tylko jak dotykam lewy jest bardziej spuchniety i mnie boli prawy mnie > moze przykuc i cos w czasie cyklu wziosc /? Co radzicie drogie forum

gainer nie - dieta tak maz diete kupuj kreatyne, masz jeszcze kase uzupelnij diete, masz dalej kase dokup witamin, ZMA,, nadal cos chcesz kupic to napisz pomyslimy

Hmm w tym temacie ani słowem nie wspomniałem iż chcę jeść to winko, więc nie wiem po co tyle zamieszania ? chcę przecież tylko zasięgnąć informacji od osób które miały styczność z danym środkiem i mogą coś na jego temat powiedzieć według mnie ankieta jest tu zbędna , zostanie ona wypełniona wtedy gry będę prosił o pomóc w rozpisaniu cyklu jeśli [...]

Mam zamiar kupic sobie kreatyne do tego HMB i dextro. hmb=pieniadze w bloto tak samo dextro. kreta nie potrzebna ci w ogole, dopiero masz zaczynac wiec w jakim celu juz chcesz cos kupowac? na poczatek lawka regulowana, stojaki,2gryfy lamany i prosty i to ci wystarczy.Drazek tez bardzo przydatna rzecz ale zrobic samemu to nie jest problem.

[...] wiem jak można nie rozumieć po przeczytaniu tegoż tematu- ogolnie podsumowując -jak to powiedziano- wg. mnie jednak i tak naciągając nieco słowo "pomocniczy" czy cos w tym stylu jesli chodzi o trening. równiez sformułowanie w stylu "lepsze to niż nic" nie trafia jkaoś mi do przekonania bo niby dlaczego owo 'nic" miałoby [...]

Roonie Coleman w jednym z numerów MD mówił coś o korzystaniu z planów pro przez zwykłych bywalców siłowni i że to nie jest wcale do końca tak że nie można. Bardziej chodzi mi o ten trening z bodybuilding.com Blueprint. Dzisiaj zrobiłem nogi i jest masakra. Ten plan chyba mógłbym spróbować wykonywać, tylko nogi raz w tygodniu ;D Jak sądzisz ?

Jako, że psychika to trochę działka moich studiów to może coś napiszę. Jakie objawy masz, że sugerujesz lekką depresję? Budzisz się w nocy? Masz problemy z wysypianiem się? Jak apetyt, negatywne myśli etc? Istotne jest co tutaj było najpierw czy zaburzenia depresyjne które doprowadziły do problemów seksualnych. Czy może stan depresyjny lub [...]

Heh wiecie sam nie wiem tak napisałem o tej tkance tłuszczowej.. :) poprostu chciałbym wiedzieć czy mam wagę dobrą i co mam wszamać przed treningiem? Jakiś "chleb ze smalcem" czy coś?? :)

bezpłatnie nikt nie jest w stanie tego zrobić, dlatego jest to płatne. Poczytaj artykuły, postaraj sie coś ułożyć i będziemy ci tak truć dupę, aż zrozumiesz w czym jest sens i zrobisz to dobrze